购物站 加入收藏  -  设为首页
您的位置:购物站 > 物联网 > 正文
艾利斯情绪的abc理论是什么
艾利斯情绪的abc理论是什么
提示:

艾利斯情绪的abc理论是什么

艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级,结果两个人都没过。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍。情绪ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

艾利斯的情绪ABC理论的内容是什么
提示:

艾利斯的情绪ABC理论的内容是什么

情绪ABC理论的内容是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。 即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起,错误信念也称为非理性信念。这个理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因。 而引起C的直接原因,则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起,这种错误信念也称为非理性信念。 扩展资料 ABC理论是理性情绪疗法(Rational-emotive therapy, RET)的核心,这一疗法是由阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)创立的,它属于3种认知疗法中的一种,另外两种分别是认知行为矫正法和阿伦贝克(Arron Beck)对抑郁的认知疗法。 在RET理论中,A是指外界的诱发性事件,即外界发生的客观事件,B是指信念(Belief),即个人对外界发生事件的解读评价,它是基于个体几十年的成长经历形成的,且通常是内隐的不易为个体所察觉,C是指结果,即个体产生的情绪或心理反应,如焦虑抑郁,通常的观点认为是A引起了C。 而RET的创始者认为我们产生的不良情绪C并不完全是由A引起的,A只是一个间接诱因,我们的信念B对外界事件的解读才是直接原因。同一事件由不同的人去解读,会引起不一样的行为和情绪,个体产生不同的情绪和反应是由直接原因B引发的,可以说B作用的发挥恰恰体现了人的主观能动性。 参考资料来源;百度百科--情绪ABC理论

合理情绪疗法的abcde理论中的d指的是
提示:

合理情绪疗法的abcde理论中的d指的是

合理情绪疗法的abcde理论中的d指的是干预。 合理情绪疗法ABCDE代表了对受情绪困扰的人群进行心理干预的不同操作模式。 A:发生的事件。指分析人们主观认为的引发自己情绪困扰的事件。 B:信念和评价。指分析人们对这一事件的评价,这种评价是人们主观的信念。 C:后果。指分析人们对A事件产生的情绪和行为反应所导致的结果。 D:干预。指通过树立一个新的合理的信念,改变人们对A事件的评价和信念。 E:治疗效果。干预成功,产生了改善人们原有信念的效果,使人们在认知、情绪、行为上有所改善。 合理情绪疗法: 合理情绪疗法的基本理论为ABC理论,其要点为情绪不是由某一诱发性事件本身引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。 ABC理论其中A代表诱发性事件,B代表个体在遇到诱发事件后相应而生的信念,即对这一事件的看法、解释及评价,C代表特定情景下,个体的情绪及行为的结果。 合理情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释评价所引起的不合理的信念引起了不良的情绪反应和适应不良的行为,我们可以通过疏导争论来改变不合理的信念以达到治疗的目的。

合理情绪疗法又叫abc理论,解释如何改变情绪?
提示:

合理情绪疗法又叫abc理论,解释如何改变情绪?

合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy)是本世纪50年代末、60年代初由美国临床心理学家阿尔伯特.艾里斯(Albert Ellis)倡导的。埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念,才使我们产生情绪困扰,如果这些不合理的信念日积月累,还会引起情绪障碍。 一、合理情绪疗法的ABCDE理论 情绪ABC理论中,A(Activating event)表示诱发事件;B(Belief)表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C(consequence)表示个体产生的情绪和行为结果。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,同一件事,人们的看法不同,情绪体验也不同。但ABC理论认为,情绪不是由某一诱发性事件A直接引起来的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价B引起的,而解释和评价则源于人们的信念。就是个体对事件的情绪和行为反应的结果。ABCDE理论的独特之处在强调B的重要作用,认为A只是造成C的间接原因,B才是情绪和行为反应的直接原因。 一旦不合理的信念导致不良的情绪反应,个体就应当努力认清自己的不合理的信念,并善于用新的信念取代原有的信念,这就是所谓的D(Disputing),即用一个合理的信念驳斥,对抗不合理信念的过程,借以改变原有信念。驳斥成功,便能产生有效的治疗效果E(Effect),使来访者在认知、情绪和行动上均有所改善。 ABCDE理论包括一套通过认识不合理信念到改变不合理信念,进而调整情绪和行为的步骤和阶段,它始终强调现在,重视人的理性力量,相信人最终通过自我调节而顺应环境,把人的主动性提高到一个重要位置。