创编幼儿体操动作的基本要求有哪些
体操比赛中的基本动作解释 支撑(rest;support) 体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。 水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever) 体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。 手倒立(hand stand) 体操中静止动作之一。用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。 手翻(beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring) 体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上,人体径倒立,然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向,分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。 悬垂(hand;suspense) 体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的,称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的,称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。 旋翻(twist turn) 体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时,绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向,分前旋、后旋;按人体姿势,分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。 滚翻(roll) 体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。 摆动动作(swing part) 体操动作的一种。指通过肌肉用力,改变人体各部分的相对位置,进行人体各部分运动速度的调配和组合,使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点,可分为大摆、屈伸、回环等多种,是器械体操中内容最多,变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感,提高机体的协调能力,增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。 腾越(vault) 体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向,分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势,有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时,人体腾起较高,飞行时间较长,具有惊险性。 静止动作(hold part) 体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力,维持身体的平衡与稳定,按规定要求,在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中,就肌肉工作特点而言,属于等长收缩;就呼吸特点而言,有复式和胸式两种呼吸形式。 体操项目比赛规则 体操给人们的第一印象就是它那完美的动作带给人们的视觉享受,就像1976年蒙特利尔奥运会上14岁的罗马尼亚小将娜迪亚-科马内奇带给人们的完美感觉一样。但是体操的团体赛则显示出它自己独特的魅力。 还记得1976年蒙特利尔奥运会上的那位名叫富士的日本选手吗?在比赛中他由于动作失误而伤了自己的膝盖骨,按理说不应该再继续比赛,但在团体赛中,五名选手分别参加不同项目的比赛,并且团体总分是取前四名,富士认为他不应该在此时把受伤的事告诉正在奋力和苏联对抗的队友,于是他就向所有人隐瞒了自己受伤的事情,包括他的教练。隐瞒了伤情的富士在鞍马项目中的得分为9.5分,可能是由于他的这种无私奉献精神感动了上天,最终,日本队以576.85:576.45的微弱优势战胜了苏联队。很多年过去了,当人们在此问起富士如果那一幕再次上演的话,他会不会做出同样的事情时,富士的回答很坚定:“会的!” 评委 两组评委给选手打分,第一组包括两名打难度分得评委,最高为10分。在奥林匹克中,难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成,分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣0.10分,中等失误扣0.20—0.30分,大失误扣0.40分。如果选手从器械上掉落,扣0.50分。和第一组的评委不同,执行评委给的分都是独立的,最高分和最低分将被去掉,然后酸楚的平均成绩就是选手的最后得分。 得分 在团体比赛中,团队得分是各个项目得分的总和,在个人比赛中,男选手的成绩为六项成绩的平均值,女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中,男子总分为240分(6*40),女子总分为160分(4*40)。 其他规则 为了防止意外的发生,监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边,但如果参赛选手比赛中失误,需要监护者帮助的,扣0.40分。在单杠和吊环项目中,教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中,教练不可以和运动员交流。比赛中,运动员未经允许不得擅自离场。 非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作,除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退并拢的站立姿势。
幼儿基本体操有哪几个类型
幼儿基本体操包括队列队形及口令、幼儿徒手体操、幼儿轻器械体操、模仿操四种类型。 队列队形及口令:全体小朋友站成4队;立正、稍息、立正、原地踏步走;再次立定,向左看齐,向前看,向右看齐,向前看,同时前排侧平举、后排前平举成体操队形散开,再次向前看;再次原地踏步走,然后四队变两队、两队变四队,再立定,再走成一个大圆圈,切断分队走,最后立定。 幼儿徒手体操:是指幼儿通过头颈、上肢、下肢、躯干等部位的协调配合,并根据人体各部位运动的特点,按照一定的程序,有目的、有节奏地进行各种举、屈、伸、转、绕与绕环、蹲、跳跃等一系列单一或组合动作的身体练习。 幼儿轻器械体操:是指在幼儿徒手操的基础上,让幼儿手持较轻的器械所做的各种体操动作。轻器械体操除了具有徒手体操的动作要求以外,还需要根据所持器械的特点做一些特殊的体操动作。 模仿操:主要是让幼儿配合简单的儿歌去模仿做一些动作,例如跑、跳、平衡、弯腰等一些日常生活动作,具有强烈的游戏性和趣味性。该体操适用于1.5-2岁的幼儿。
幼儿基本体操包括哪几种类型
幼儿基本体操包括:普及性幼儿基本体操;提高性幼儿基本体操;表演性幼儿基本体操。 体操的根本目的——锻炼价值。早晨空气清新,可以加深呼吸,加速血液循环,促进新陈代谢,还能使全身各肌肉群活动起来,使幼儿肌体进入活动状态。 冬季早操,可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力,还能培养幼儿不怕寒冷 的意志品质。早操是幼儿一日生活的开端,组织的好,使幼儿精神饱满,情绪愉快,为参加一天活动作好充分的准备。 早操最根本的目的在于能发展和锻炼幼儿骨骼,关节及大肌肉群,培养正确的身体姿势,形成健美的体态,同时还发展幼儿柔韧,力量,灵敏等身体素质,培养幼儿的集体意识。 幼儿园的体操经过不断创新,形式多样,内容丰富。 (1)基本部分的操节内容已经突破了定位操的模式,有机结合了队列队形的变换。 (2)基本部分除操节,体育游戏,律动等内容外,新增了自选活动或分组活动。 (3)器械操的器械充分体现了一物多玩的功能,在操节后的自选活动中大显身手。
推荐阅读
- ○ 雪人歌词
- ○ 北京兴华机械厂
- ○ 农村养什么致富
- ○ ballad 滨崎步
- ○ 2014世界杯赛程结果表
- ○ 波形弹簧垫圈
- ○ 养生减肥
- ○ 门卫制度
- ○ 落羽松
- ○ 甲状腺微粒体抗体高
最新文章
- ○ 雪人歌词
- ○ 北京兴华机械厂
- ○ 农村养什么致富
- ○ ballad 滨崎步
- ○ 2014世界杯赛程结果表
- ○ 波形弹簧垫圈
- ○ 养生减肥
- ○ 门卫制度
- ○ 落羽松
- ○ 甲状腺微粒体抗体高