dokkan酵素有副作用吗？
dokkan酵素虽说效果是很不错的，但是还是很多人担心有副作用，下面的我为你们介绍dokkan酵素有副作用吗？
dokkan酵素有副作用吗
酵素是现在非常流行的一种减肥方法，酵素能促进脂肪分解，消耗多余脂肪。但也有人担心，酵素的副作用与危害性。
↓ 一、 酵素的副作用与危害 ↓
有专家指出，纯酵素是没有副作用的。酵素是属于人体内的营养素的一种，不会对人体产生副作用。
1、体质敏感的人可能会过敏
如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。
2、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人。
3、自制酵素过程会产生病菌
自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
服用心得
植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体。其实，就是我们人体中的一种酶，能有效改善亚健康的状态。一般分为植物酵素和水果酵素
了解完酵素的原理~我就安心了~感觉非常适合我现在的状态。所以，我买了一瓶日本酵素中的网红产品【dokkan abura das 经典版酵素】
这款酵素含有11种净体草本纤维和39种植物发酵素，所以从成分上来看，绝对是安全的植物酵素。
我通常在睡觉前吃5粒左右~第二天早上，就能立刻去厕所报道哈哈~这个通畅的感觉，真的是nice
连续服用一个月后，体重瘦了3-4斤。但更让我惊喜的是，脸上的痘痘也明显变少，皮肤更加细腻
酵素的功效与作用
酵素有效预防疾病
酵素能够有效帮助身体预防疾病。随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能，有效预防疾病。
酵素去斑块、清血垢
酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。
酵素帮助抗菌消炎
酵素能够帮助抗菌消炎。可以说酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球，还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等。
适合懒人的减肥方法
1、在工作中燃脂
在办公室，用一个大号的平衡球代替办公椅。由于坐在平衡球上身体需要不时调节平衡，一天下来就可以消耗掉260卡路里的热量。
2、每周两天不吃淀粉
米饭、面条和土豆是淀粉的直接来源，也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜，肉类和水果，给体脂一个燃烧的空挡。
3、嘴馋时嚼口香糖
嘴馋时需抑制吃零食的冲动，先嚼一下口香糖，即使你忍不住开吃，也会吃得比不嚼口香糖时少10%。
dokkan酵素有用吗？效果还可以
dokkan酵素被炒得很火，很多人都跃跃欲试，下面的我为你们介绍dokkan酵素有用吗？效果还可以。
dokkan酵素有用吗
300多入了两瓶dokkan的植物酵素，已吃完一瓶，给想入的你们参考一下~
首先，传说中月瘦10斤，嗯，不会瘦的，不要当它是减肥药以为可以瘦。因为我几乎每天都少吃且清淡，还木有瘦。 (可能对基数大的有用?)
其次，听说治便秘很好，我没有这个问题，不过好像是有用的，因为我平时蔬菜水果吃得比较多，肉比较少，坚持每天5粒，后来吃了大半瓶以后开始拉肚子，拉肚子拉了几天，然后我停下不吃就不拉了。
再次，有人说适当增减，我觉得不便秘的话，可能不要每天吃更好，在当天吃了很多东西或者吃了油腻的东西，再吃5粒比较好。减少量可能没用?亲身验证，不过个人体质确实是有差异的。
用户评价
★我是每天睡觉前(一般11-11:30)服用6粒，隔天早上就会有便意，而且很顺畅，今天已经吃了5天了，效果不要太好哦，我现在就感觉一身轻松，哈哈!
第二天会准时去厕所
★之前吃过别的酵素，吃了没什么感觉，估计就是效果比较慢的。换了这个尝试下，每晚睡前吃六粒，第二天准会去厕所。
★我是便秘比较严重的。原来吃过澳洲的乐康膏，但感觉有点依赖性。想着换健康的酵素试一试。目前来说还是不错滴。
酵素怎么选购
现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么，我们要怎么学会从中调到真正质量好的纯天然酵素产品呢，切莫选择掺杂了其他成分，如激素或减肥药的酵素哦，这样很可能让我们便秘腹泻以及不育,拿来减肥更是反弹率极高。
那么，我们怎么才能买到真正的好产品呢?
第一步：认原料
真正的纯天然果蔬酵素其原料比例的选择相当重要，要依照营养学，并且搭配中医的君、臣、佐、使原则，调配出均衡黄金比例配方，才能做到性质温和，适合长期食用。
如果酵素产品中原料本草种类太多，矿物质含量过高则不是好的。还有，如果蔬果比例单一或过重则营养素也无法均衡完整。
减肥最适合吃的食物
鸡胸肉
鸡肉的蛋白质含量很高，每100克鸡肉中含有19.3克蛋白质。尤其鸡胸脯肉肌理细腻，易被转化吸收。
食用小贴士：烹饪方式多蒸煮。
燕麦
燕麦富含重要的膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动，增强饱腹感，从而抑制食欲。
食用小贴士：用蒸煮方式制作的燕麦粥粘稠度很高，饱腹感更足。
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