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2013年1月31日11点45分出生女孩姓单按生辰八字取去什么名

提示：

2013年1月31日11点45分出生女孩姓单按生辰八字取去什么名

〓‖为您起的名字，仅供参考‖〓(按五行入名、平仄音韵，连姓读合眼缘可取之为名)
推荐名字:
【姓氏】+
『
梗凝
』
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【姓氏】+
『
子琬
』
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【姓氏】+
『
卿昀
』
★姓名测试:非常好(>150分)
★周易算卦:天泽履(履卦)
脚踏实地
┌──────────────────────────────────────────────────┐
★附上一句《诗经》，望其中的好字带给您起名灵感:☆☆鸢飞戾天，鱼跃于渊☆☆
└──────────────────────────────────────────────────┘
★起名常用字分析
「吹」
:平和谦逊或奔波成熟，中年聪颖，晚年子福之字。
★起名小知识:人名用字搭配有讲究，这样能扩大用字面，不必总选用那些响亮、高昂的字眼。
★最后祝你能为宝宝取得一个称心的好名，并健康成长!喜之则纳，采之我幸!

2015年1月18日下午一点十五分出生，女娃，求名字

提示：

2015年1月18日下午一点十五分出生，女娃，求名字

凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人） 晟涵( 涵：包容 ) 疏影（百度小说吧得到的灵感。。） 梦梵 (梵：清净 ) 歆婷( 歆：心悦，欢愉 婷：美好 ) 思颖 (颖：聪颖 ) 可岚 (岚：早上山中的雾气 ) 天瑜( 瑜：美玉 ) 婧琪( 婧：女子有才 琪：美玉 ) 媛馨 (媛：美好 ) 玥婷 (玥：传说中一种神珠 婷：美好 ) 滢心 (滢：清澈 ) 姝瑗 (姝：美丽，美好 瑗：璧玉 ) 凌菲 (菲：草木的香气很浓 ) 钰琪 (钰：宝物，珍宝 琪：美玉 ) 婧宸( 婧：女子有才 宸：古代君王的代称 ) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 ) 佑怡( 怡：好心情 ) 婳祎 (婳：形容女子娴静美好 祎：形容事物美好 ) 檀雅 (檀：植物 雅：正规 ) 若翾 (翾：飞翔 ) 熙雯 (熙：光明 雯：成花纹的云彩) 语嫣 (嫣：美好鲜艳 ) 滢玮 (滢：清澈 玮：玉名 ) 沐卉 (卉：草的总称 沐：如雨般湿润 ) 琪涵（有美玉一般内涵的女孩） 佳琦 （琦，是玉的意思，佳琦的意思是祝愿宝宝犹如上好美玉一样白璧无暇！） 伶韵 （灵气逼人，韵味十足！） 思睿 （意思是聪明的女孩） 清菡 （菡即荷花，有出淤泥而不染的高洁。“清菡”就是“清水芙蓉”的意思） 欣溶 （出自诗人晏殊的诗：“梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡风”） 菲絮 （出自唐代诗人杜甫的《春运》：“菲菲红素轻，肃肃花絮晚”） 诗涵 （有文采且有内涵的女孩） 璇滢（一个很有古典韵味的名字） 妙菱（让人觉得活泼聪颖的名字） 婧诗（如诗画一般的美丽女孩） 露雪（如露珠洁白剔透非常适合单纯的女孩） 蕊琪（安静又乖巧的女孩） 舒雅（ 以“雅”入名，寓意“超脱、优雅”） 婉玗（婉寓意“和顺、温和”“玗“寓意“美好”） 怡悦 （文静宜人） 诗茵（诗：寓意文雅、浪漫） 静璇 （聪明文静） 婕珍 （意思是聪明的女孩） 婉婷（婉寓意“和顺、温和”“婷“寓意“美好”） 云薇（宠辱不惊,闲看庭前花开花落.去留无意,慢随天外云卷云舒） 霏羽 （这个挺不错哦，让人觉得很舒服！） 妍琦（美丽且快乐的女孩） 珂玥（珂是古代象白玉一样的美石，玥是传说中的神秘佛珠。代表吉祥的意思。） 昭雪（昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她象雪一样纯洁、美丽。） 倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）

我肚子上的肉很多 后背还很厚 怎么减

提示：

我肚子上的肉很多 后背还很厚 怎么减

跑步是最好的瘦身方法，不需要设备也不需要多好的场地，只要自己有时间有毅力去跑，既可以锻炼肺活量也可以达到减肥的效果，但不是只要运动了或者说运动了多久就能看到效果的，要达到一定的量，然后自己的饮食要注意，不要暴饮暴食。然后每天做几组平板支撑，这项运动对于减肚子上的肉非常有效果配合上跑步的话，我以前就是这样的。至于平板支撑怎么做你可以去查，这里就只告诉你一些经验哈