花蒂惩罚拧喷了

各种水果的营养成分

提示：

各种水果的营养成分

一、瓜果之王——西瓜的营养成分：

每100克可食部分中含有：

水分93.3克，

蛋白质0.6克，



脂肪0.1克，

膳食纤维0.3克，

碳水化合物5.5克，

钙8毫克，

磷9毫克，

铁0.3毫克，

锌0.1毫克，

胡萝卜素0.45毫克，

维生素B10.02毫克，

维生素B20.03毫克，

尼克酸0.2毫克，

维生素C6毫克等。

二、秋燥的克星——梨的营养成分：

每100克可食部分中含有：

水分90克，

蛋白质0.4克，

脂肪0.1克，

膳食纤维2克，

碳水化合物7.3克，

钙11毫克，

磷12毫克，

维生素B10.01毫克，

维生素B20.04毫克，

尼克酸0.1毫克，

维生素C1毫克，

以及柠檬酸和苹果酸等有机酸。

三、百果之冠——香蕉的营养成分：

每100克可食部分中含有：

水分75.8克，

蛋白质1.4克，

脂肪0.2克，

膳食纤维1.2克，

碳水化合物20.8克，

钙7毫克，

磷28毫克，

锌0.18毫克，

胡萝卜素60微克，

维生素B10.02毫克，

维生素B20.04毫克，

尼克酸0.7毫克，

维生素C8毫克，

以及少量的去甲肾上腺素。

四、幸福果——苹果的营养成分：

每100克可食部分中含有：

水分85.9克，

蛋白质0.3克，

脂肪0.3克，

膳食纤维0.8克，

碳水化合物12.5克，

钙15毫克，

磷7毫克，

铁0.3毫克，

锌0.06毫克，

胡萝卜素0.6毫克，

维生素B10.01毫克，

维生素B20.02毫克，

尼克酸0.1毫克，

维生素C4毫克，

以及苹果酸、奎宁酸、酒石酸、芳香醇、鞣酸、果胶等。

五、水果皇后——草莓的营养成分：

每100克可食部分中含有：

蛋白质1克，

脂肪0.6克，

无机盐0.8克，

粗纤维素1.4克，

糖5.7克，

维生素C50-120毫克，(比西瓜多10倍)

钙32毫克，

铁1.1毫克，

磷1毫克，

还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。

六、春果第一枝——樱桃的营养成分：

它既含碳水化合物、蛋白质、也含有钙、磷、铁和多种维生素。

尤其

铁的含量，每百克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20至30倍。

维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍，

所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

七、佳果良药——柑橘的营养成分：

每100克可食部分中含有：

水分88.2克，

蛋白质0.8克，

脂肪0.4克，

膳食纤维1.4克，

碳水化合物8.9克，

钙19毫克，

磷18毫克，

铁0.2毫克，

锌0.1毫克，

胡萝卜素1.667毫克，

维生素B20.04毫克，

尼克酸0.2毫克，

维生素C19毫克，

还有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、橙皮甙等物质。

八、味美益人——橙子的营养成分：

每100克可食部分中含有：

蛋白质0.6克，

脂肪0.1克，

碳水化合物9克，

钙26毫克，

磷15毫克，

铁0.2毫克，

胡萝卜素0.11毫克，

维生素B10.08毫克，

维生素B20.03毫克，

烟酸0.2毫克，

维生素C49毫克，

其中维生素C的含量比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右；

胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。

各种水果的营养成分

提示：

各种水果的营养成分

各种水果的营养成分 你知道各种水果的营养成分有什么？大家应该都知道吃水果是有益健康的，因为水果体内含有丰富的营养成分，但很多人都不知道各种水果的营养成分有什么，下面是我帮大家收集的各种水果的营养成分分析，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 各种水果的营养成分1 1、苹果 ：无论是北方还是南方，苹果都是生活中最常见的水果之一。民间有句俗话说”每日一苹果，医生远离我。“苹果中富含丰富的B1、B2、C等多种维生素，同时含有苹果酸、磷、钙、钾等物质。苹果可以起到润肺、清理肠胃、美容养颜、减肥等功效。 2、榴莲： 榴莲是非常常见的一种热带水果，评价不一。有的人极喜欢，有的人却觉得难以下咽。但是，无论怎样，都不能否认榴莲的价值。榴莲中含有大量的蛋白质，钾，钙等，同时也含有多种维生素，如微A、B、C。榴莲可起到开胃助消化、健脾补肾、增强免疫力等作用，甚至能缓解女子痛经，向来有“水果之王”的美称。 3、山竹 ：介绍了“水果之王”，接下来说一说“水果王后”——山竹。山竹中富含维他命B1，B2，C4和矿物质、柠檬酸等。能起到清热去火、止咳，止呕等作用个，同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养，调节体弱的作用。 4、香蕉 ：香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果。香蕉富含大量糖分，可以充饥，补充能量。同时，香蕉具有加快胃肠蠕动，促进消化的作用，还能美容养颜，生津止渴，降血压，助睡眠等。香蕉还被称作“快乐食品”，可以解除忧郁。 5、梨 ：常见的梨有很多品种，但是无论是鸭梨，雪梨，苹果梨还是香蕉梨都有很好的润肺止咳的效果。现在，雾霾是很多城市，很多人面临的重大问题，在环境污染严重的今天，梨更是我们生活中不能缺少的“全科医生”了。 6、柠檬 ：众所周知，柠檬富含维生素C,美容养颜，抗氧化，很受女性喜爱。同时，柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。 7、葡萄 ：葡萄中多含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸。又含各种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙。具有补气血，强健筋骨，利小便等功效。可用于治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，风湿痹病，淋病，浮肿等。 各种水果的营养成分2 1、橙子 橙子是所有柑橘类水果里面含有的'锰和钾最高的。当身体缺钾时会出现体力下降、全身没有力气以及精力不足。锰元素参与了乳酸的代谢，当身体缺乏锰元素时不能缓解，因为乳酸所引起的肌肉酸痛。若是因为过度运动所引起的身体不适感，可以喝一杯新鲜的橙汁。 2、金桔 别看金桔的个头小，但营养价值很高。金桔里面含有的金桔苷能够软化血管，帮助降低血压，金桔果皮里面含有的丁香苷以及松柏苷等能帮助调节血压。里面含有大量的维生素p，能够增强血管壁的弹性，防止血管变得狭窄，促进了全身血液运行。但是高血压人群每天吃5~6颗即可，不可吃太多。金桔中的糖分太多，糖尿病患者要少吃。 3、柠檬 柠檬里面含有的有机酸，具有杀菌消毒的功效，能帮助祛除异味。在吃海鲜或者喝葡萄酒的时候，可以加入几片柠檬能提鲜。柠檬里面含有的维生素c以及矿物质非常丰富，能达到美容养颜以及淡化色斑的功效，但是对于胃酸的人群来说尽量少吃，因为里面的有机酸会刺激胃酸分泌。 4、葡萄柚 葡萄柚的果肉比较鲜嫩而且多汁，里面有大量的番茄红素，具有抗氧化功效，抗氧化功能是维生素e的100倍以上，能达到美容养颜以及护肤效果。但是番茄红素属于脂溶性的，尽量和酸奶或者带油脂的食物搭配在一起吃，这样能够提高其吸收率。 5、丑橘 丑橘是所有柑橘类水果里面含有的胡萝卜素含量最高的，胡萝卜素能在身体中转化成维生素a，保护了呼吸道，维持了人们的视力，达到了抗氧化的功效，同时也能够维持免疫力，保护人们的皮肤。

读列那狐的故事有感作文550字

提示：

读列那狐的故事有感作文550字

　　一看到《列那狐的故事》这个标题就让人很自然的联想到这是一本童话，于是，我怀着愉悦的心情去读这个故事。一口气读了一半，我知道了列那狐是个生性狡猾、诡计多端、满腹坏水的家伙。狐狸的生活中，一直都充满着虚伪、狡诈和欺骗，欺骗自己的.亲人，欺骗最好的朋友，欺骗所有能让他获利的人。渐渐地，动物们都不喜欢他，被狐狸骗过的动物都恨透了他。这一天，我读得好沉重

　　第二天，我接着读完了后面的部分。原来列那虽然聪明，但他的聪明被他用错了地方。他傲慢无礼到连狮子大王的话都不听，还编造谣言，将罪都归给别人去承担。

　　大家想知道列那狐是怎么产生的么？其实还有一个故事呢。亚当和夏娃的故事想必大家都很熟悉吧！他们偷吃了禁果，于是被上帝罚下人间，但仁慈的上帝并没有抛弃他们，上帝赐给亚当一根神棒，对他说“当你遇到危险的时候，就用它来打水吧。但是记住，千万不要让夏娃来使用它。”然而，好奇的夏娃一直想要尝试那根棒子，总是在亚当不注意的时候偷偷使用它。某一次，在她偷用棒子的时候，终于被亚当发现了，亚当对夏娃重复了上帝的警告。夏娃一怒之下，将棒子折成两半，扔进了水里。就在这时，水中出现了一只动物，这就是列那狐。

　　在写这本书的时候，作者是以列那狐和代表贵族的狼叶森格伦的斗争为线索来进行故事描述的，将这个残酷血腥的动物世界象征中世纪的法国封建社会。

　　在读完这个故事之后，我懂得了更要相信身边的朋友，在对待喷狗的时候更真诚、互相学习，如果想列那狐那样耍尽一切计谋，最后就连一个朋友都不会有了。

读列那狐的故事有感作文

提示：

读列那狐的故事有感作文

　　 《列那狐的故事》读后感作文（一） 　　从前，世界上没有任何动物，当然也不会有人类，但是上帝创造了亚当和夏娃，上帝给亚当了一个神棒，他给亚当说：“坚决不能让夏娃使用，你只要轻轻的往水里点一下，就会出现你们想要的东西，如果夏娃往水里点一下，就会出现可怕的事情。”此时夏娃亲耳听着，每当亚当点的时候，夏娃就会请求让他用一下，有一次，夏娃往水面上点了一下，可怕的事情出来了，本来空无一人的森林，现在变成很多动物，此时列那也出来了。 　　从此列那就有了亲戚，和家人，列那不光亲戚多，而且聪明过脑，很多农夫和动物都被他玩的很惨，它舅舅森格伦被他捉弄的都快断气了，但海森德最疼自己的外甥列那，因此列那也教了一些朋友，比如说培梯、獾葛令、特格雷、勃仑、田司令、柯儿脱、兰姆、特路恩，列那还有老婆和孩子，但列那最最最心疼自己的孩子和自己的老婆海琳娜，它们一有困难，列那就想爱护自己一样爱护自己的家人，海琳娜非常善良，还有两个调皮捣蛋的孩子，他们的家在马贝渡，那里非常美丽。 　　列那非常喜欢捉弄别人，和一些惨不忍睹的事情，有一次，家里一点食物都没有，列那只好出去找食物，它走着走着，一辆装满鱼的车来了，列那看见了，就假装死，那两个农夫看见了，心想：狐狸皮说不定能值好多钱，于是就把列那抬到了车上，列那用锋利的牙齿把鱼篓给打开，十几条鱼都进到了列那的肚子里，他们有忘记家里的人，于是就把另一个鱼篓打开，里面全都是他们最喜欢吃的鳗鱼，他想到了一个办法，它把鱼串成了一条项链，挂在脖子上，就跳下车，它下车时弄出了响声，等农民发现的.时候，列那早已经跑掉了。 　　列那把自己的亲朋好友，都害的非常惨，就算有人来惩罚他，他都可以想出无数种办法，把他弄的落荒而逃，它把特格雷的孩子全都被它吃掉了，有些非常幸运，有些非常的可怜，全都非常惨。 　　列那虽然非常聪明，但他做的事情让我们非常生气。 　　 《列那狐的故事》读后感作文（二） 　　最近我读完了《列那狐的故事》这本书，里面讲了列那狐的很多故事。我知道了列那是一只狡猾、聪明、关爱家人的小狐狸。 　　其中我最喜欢的就是《列那狐两次救了国王》和《列那狐获得自由》这两篇，《列那两次救了国王》是说有一次，列那狐趁国王在树下睡觉就偷偷的把国王给绑了起来，然后国王醒了，发现自己被绑了，急忙喊救命，这时列那狐假装从旁边经过，国王赶快喊：“救命啊！快来帮帮我啊！”列那说：“好吧，我帮你，但是你得给我一个很高的荣誉。”国王不管三七二十一，就说：“你先快来救救我啊！”然后列那把绳子解开，最后国王就命他为元帅。《列那狐获得自由》里面讲了列那狐实在不想呆在国王那里了，他想回家看自己的孩子和妻子，所以他就偷偷的从王宫溜走了，列那在家呆了好久，国王也好久没有见到列那，于是就派了小松鼠过来叫列那，可是当松鼠到家了以后，列那的小宝宝来了说：“对不起，我爸爸已经死了。”这时远处传来了列那声音，说：“小松鼠你好，我已经死了，所以我不能和国王见面了。”小松鼠以为这是幻觉，就不理他，可是列那的声音又传来了，说道：“你还是给国王说一下吧，我现在不能去王宫了，你可以看看我门前的坟墓。”于是小松鼠无奈的走出去看到了门前的坟墓，上面写着：亲爱的列那沉睡在里面。小松鼠赶紧去报告国王，国王很伤心。其实，列那狐没有死。那只是假的坟墓，列那想了一个办法，用“死”骗过了所有人，过上了隐居的生活。 　　读完了这本书，我被列那的聪明机智深深的吸引了，同时被他关爱家人的行为感动了，我也要学习它关爱家人，懂得和爸爸妈妈一起分享，而不是独享，要体谅父母，珍惜他们的劳动成果。还要学习用聪明机智来解决问题，面对困难不气馁、不着急，认真思考，要相信办法总是比困难多。所以我非常喜欢这本书。

翻译 浮生六记 闲情记趣，下面有文 语文好的帮帮忙！！！

提示：

翻译 浮生六记 闲情记趣，下面有文 语文好的帮帮忙！！！

译文：我回忆童年小的时候，能睁大眼睛直视太阳，眼睛可以看清极其细小的东西。看到细小的东西，我一定会细心观察它的花纹。所以时常收获观察物体本身以外的乐趣。 夏天蚊子的飞鸣声像雷一样，我私下里把它们比做群鹤在空中飞舞。心中想象的景观，那么或者成千或者成百飞舞着的蚊子果真觉得它们是鹤了。仰起头观赏这种景象，脖颈因为这样都僵硬了。我又把蚊子留在白色的蚊帐里，用烟慢慢地喷它们，使它们冲着烟雾飞叫，当做青云白鹤看，果真像鹤在云头上高亢地鸣叫，高兴得直喊痛快。 我常在土墙高低不平的地方，花台杂草丛生的地方，蹲下身子，使身体和花台一样高，聚精会神仔细地看。 把繁茂的杂草当做树林，把昆虫蚂蚁当做野兽，把泥土瓦砾凸出的地方当做土山，把低洼的地方当做山沟，想像在里面游历的情景，感到心情舒畅，自得其乐。 有一天，我看见两只虫子在打架，正看得兴趣正浓，忽然又一庞然大物， 搬开山，拔倒树一样向我而来，原来是一个癞蛤蟆，舌头一吐两只小虫都被他吃了。 我年纪小，正看得出神，不觉吓得叫了起来。定了定神，捉住这只癞虾蟆，鞭打了数十下，便驱逐去别的院子。 赏析 清代文学家沈复的《闲情记趣》，是一篇带有抒情性的回忆录和记叙性的散文，文章以生动的笔触、细腻的刻画，记述了作者儿时一些“神游其中，怡然自得”的趣事，为我们展示了一幅幅充满童真童心的童趣图，充分表现了少年儿童丰富的想象力和稚气烂漫的情趣。

求文言文《浮生六记.闲情记趣》解释！

提示：

求文言文《浮生六记.闲情记趣》解释！

在学习中，许多人都对一些经典的文言文非常熟悉吧？文言文是指用文章语言，而不是日常语言写的文章。相信很多人都在为看懂文言文发愁，以下是我帮大家整理的求文言文《浮生六记。闲情记趣》解释！，仅供参考，大家一起来看看吧。 《闲情记趣》是从清代沈复撰写的《浮生六记·闲情记趣》中节选的。作者追忆了自己的童年生活，反映了儿童丰富的想像力和天真烂漫的童趣。文章没有连贯的情节，只是先总后分地叙述了童年生活中的趣事。全文可分为两部分。 第一部分（第1段），总写童年时视觉敏锐，喜欢细致地观察事物，常有意想不到的乐趣。“能张目对日，明察秋毫”，既反映小孩子视觉敏锐，又表现出孩子的稚气、天真。“见藐小之物，必细察其纹理”，说明作者小时候善于细致地观察细小事物，看到细微的事物中那些别人所不能看到的`妙处，产生超然物外的乐趣。 第二部分（第2段至篇末），具体写童年观察景物的奇趣。 先写夏天观察蚊飞的乐趣。“夏蚊成雷”是夸张又是比喻，这里则是“我”从蚊群嗡嗡的声音与闷雷声相似的特点联想到雷声。而把蚊比作鹤，也是蚊子的体形、长足与鹤相像，这是孩子们的联想。这些联想不但照应了第一部分的“明察秋毫，见藐小之物，必细察其纹理”，同时也为下文作了铺垫。“心之所向，则或千或百，果然鹤也”，心里这样想，眼前就果然出现了群鹤飞舞的景观。这是在前文联想基础上的想像，这正是“物外之趣”。而“留蚊于素帐中，徐喷以烟，使之冲烟而飞鸣…… 参考： 《浮生六记》是一部水平极高影响颇大的自传体随笔，在清代笔记体文学中占有相当重要的位置。该书的特点在于真纯率真，独抒性灵，不拘格套，富有创造性。这种创造性，首先体现在其题材和描写对象上。在书中，作者以深情直率的笔调叙了夫妻闺房之乐，写出了夫妻间至诚至爱的真情。在中国文学史上，描写情爱的诗文很多，但大多或写宫廷艳史，或写权势礼法淫威下的爱情悲剧，或写风尘知己及少男少女之间的缠绵，很少涉及夫妻之情。别具慧眼的陈寅恪指出：“吾国文学，自来以礼法顾忌之故，不敢多言男女间关系，而于正式男女关系如夫妇者，尤少涉及。盖闺房燕昵之情意，家庭迷盐之琐屑，大抵不列于篇章，惟以笼统之词，概括言之而已。此后来沈三白《浮生六记》之《闺房记乐》，所以为例外创作。