跑步鞋适合打篮球吗?
提示：
篮球鞋可以跑步吗
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跑步鞋适合打篮球吗?
不适合。 专业人做专业事，这句话也适用于鞋子。篮球鞋针对篮球这项运动设计，在脚掌支撑缓冲、地面摩擦及对脚踝保护这些方面有侧重，跑步鞋更多的追求轻盈、透气同时减震缓解对膝盖的压力。还是有本质区别的。 简介 打篮球是一项对抗非常激烈，奔跑节奏不定，且脚踝运动方向不定，如果穿跑步鞋的话，缓震能力就不太够，对膝盖不友好。 脚踝也是一个重点，许多打篮球的朋友因为对脚踝包裹保护不到位，很容易扭伤，跑步鞋对脚踝保护不是足够好。弹跳影响，跑步鞋的大底是没有篮球的大底那么厚实的，打篮球的时候，会影响到弹跳从而影响到场上发挥。
篮球鞋可以跑步吗
篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。
人在跑步时的致伤机理并不复杂。绝大多数人跑步时都是脚跟先着地，以后相继是脚中、前脚掌。在这个过程中，脚部的距下关节会产生外翻，这种动作又带来距上关节、小腿胫骨的向内旋转，从而引起膝关节内扣。
跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。
篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。
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