北脸登山鞋

世界十大顶级户外登山鞋品牌

提示：

世界十大顶级户外登山鞋品牌

世界十大顶级户外登山鞋品牌是：COLUMBIA、TheNorthFace、JackWolfskin、Decathlon、LOWA、ASOLO、MERRTO、RAX、TFO、GARMONT。 1、COLUMBIA Columbia作为品类丰富的户外运动服装品牌，拥有超过70年的品牌经验，旗下主营产品有卫衣、鞋袜、防晒衣等多种产品。 2、TheNorthFace TheNorthFace，创于1966年美国，全球家喻户晓的户外用品品牌，中国市场上影响面广的国际高端品牌，著名的专业登山和徒步装备的制造商。 3、JackWolfskin 世界顶级户外品牌，德国运动用品领域中较大的特许经营授权商之一，以一流的功能型户外服装、鞋类和配件驰名全球。 4、Decathlon 从初学者到专业运动爱好者，迪卡侬都能提供运动服饰、装备以及各种创意类运动产品，其全产业链掌控的模式让其产品具有较高的性价比。 5、LOWA 全球领先的户外鞋品牌，德国国家制鞋标准单位，德国高品质户外运动鞋杰出代表，产品以其卓越的舒适性及耐用性著称于世。 6、ASOLO 知名户外登山鞋品牌，诞生于1975年意大利，以其设计时尚、制作优良，赢得国际顶级品牌的口碑，在户外登山鞋的革新领域处于领先地位，在登山鞋的设计及制作屡次突破，诸多发明领导着登山鞋的发展。 7、MERRTO 以最新的专利生产技术和西方的设计理念，本着亚洲人的鞋业文化、脚型特征，致力于亚洲本土化的户外休闲鞋品研发与生产。 8、RAX 泰亚集团旗下品牌，源起专业徒步运动，1965年吉米罗伯茨推开了尼泊尔徒步旅行的阀门，徒步运动由此开始，经过半个多世纪的发展演变，这种只靠行走穿越特定环境的运动，逐步融入大众生活，成为最简单轻松的运动方式。 9、TFO 属于中端档次的户外品牌。TFO的户外装备应以其出色的实用性和极高的性价比受到不少户外爱好者的推崇。 10、GARMONT 户外登山鞋知名品牌，始创于1867年意大利，较早引入中国户外市场的国际专业登山鞋品牌之一，北京夏朗多吉户外用品有限公司专业从事GARMONT顶级登山以及户外休闲鞋品牌在中国市场的营销与推广的企业。

登山鞋 品牌

提示：

登山鞋 品牌

1、Scarpa（意大利登山鞋品牌，登山鞋当之无愧的王者，创立于20世纪40年代）。2、LaSportiva（意大利登山鞋品牌，世界顶级户外运动鞋品牌，登山鞋质量一流）。3、Koflach（德国著名的登山鞋品牌，是塑料双层高山靴领域最富盛名的品牌）。4、Lowa（德国登山鞋品牌，至今已有90余年的专业制鞋经验）。5、Zamberlan（意大利顶级登山鞋品牌，全球知名度很高）。6、阿索罗（户外登山鞋的革新领域独占鳌头）。7、Crispi（CrispiMonacoGTX中帮登山鞋相当受国内消费者的欢迎）。8、AKU（AKU登山鞋以多功能、多样化著称）。9、Garmont（美国一家专业户外杂志进行的测评中，DragontailMNTGTX登山鞋赢得了最高评价）。10、探路者（探路者登山鞋采用Fitlast鞋楦技术，针对东方人的特点设计）。

the north face鞋偏小吗

提示：

the north face鞋偏小吗

the north face也不是所有鞋款都偏小的！

个别款是正常码，最好是按照实际脚长去选择。

脚长(CM) 中国码(新) 美国码 欧洲码

25.0 40(25.0) 7.0 39.0
25.5 41(25.5) 7.5 40.0
26.0 42(26.0) 8.0 40.5
26.5 43(26.5) 8.5 41.0
27.0 44(27.0) 9.0 42.0
27.5 45(27.5) 9.5 42.5
28.0 46(28.0) 10.0 43.0
28.5 47(28.5) 10.5 44.0
29.0 48(29.0) 11.0 44.5
29.5 49(29.5) 12.0 45.0

户外登山鞋的选择

提示：

户外登山鞋的选择

品牌不是不需要考虑，但在选择时只能说是一个参考的标准。原因有两点：
一、户外活动的强度和环境不同，所产生的需求并不一样。现在户外品牌在推出产品时大多是推出不同系列，针对不同的户外活动。所以在单纯只是选择好一个品牌后，它的产品可能并不一定都是适合的。我们还要进行选择。
二、现在国内市场上因为近几年户外活动的兴起，有很多商家盯上了这块蛋糕，进入这个市场，国内现在出现了多个很出名的户外品牌。但户外装备在国内毕竟刚起步，很多厂家技术和经验和国外户外品牌比较差距极大，很多品牌名声可以说全是广告宣传堆出来的，而推出的登山鞋却根本达不到专业登山鞋的标准，只能说是加强版运动鞋。
所以我才说品牌可以作为选择的参考，但不是选择的最重要标准。下面就详细来说一下选择登山鞋我们注意的方面：
1.鞋底材质：登山鞋鞋底材料很多，有橡胶，EVA（乙酸乙烯共聚物），PU（聚氨酯），MD（二次发泡），TPR（热熔注模成型）等这几种！其中橡胶又分为天然橡胶，人工合成橡胶（耐磨橡胶，环保橡胶，空气橡胶，粘性橡胶，硬质橡胶，加碳橡胶）这些材质各有优缺点，这里不一一赘述。上面这些普通消费者在购买时是不可能搞明白的，我们只需要了解，现在专业登山鞋鞋底基本都是橡胶底，加一层其它材质的中底组成。
2.鞋底抓地能力：鞋底抓地能力是保障在湿滑路面不容易滑倒，还有在走一些坡度大的驴道时脚底能更紧的抓住地面，而不会滑下去。选择标准是可以看鞋底纹路设计，鞋底纹路设计越合理，突起越多越深的，抓地能力越强。
3.鞋底软硬度：这一点我要着重说一下。现在选登山鞋最大的误区就是好多人都觉得鞋底柔软的登山鞋穿起来才更舒服。包括户外品牌店的导购因为缺乏专业了解，在推荐时甚至都是在推荐柔软的鞋底。这里不是说鞋底软不好，而是看什么使用情况。如果是短途的平路，石板路，那软底鞋确实是首选。而登山驴道或是行程比较长的话那就需要选硬底了。主要优势在两方面，一是支撑力好，户外路面情况复杂，硬底鞋在你踩到的脚底受力点太小，或是受力点重心偏不平衡的状态下能有效帮你起到支撑作用；二是硬底鞋一般鞋底比较厚，在脚底踩到石头等突起或是长时间石板路下山时，能起到良好的缓冲减震作用。我就曾在一次长城20公里穿越活动中体验到，我穿着一双硬底鞋，结束后一点没有太大的感觉，而同行的一些穿着各大品牌软底鞋的伙伴，脚底被长城的石板路硌的大喊脚疼。4.中底：中底其实就是减震底，主【摘要】
户外登山鞋的选择【提问】
品牌不是不需要考虑，但在选择时只能说是一个参考的标准。原因有两点：
一、户外活动的强度和环境不同，所产生的需求并不一样。现在户外品牌在推出产品时大多是推出不同系列，针对不同的户外活动。所以在单纯只是选择好一个品牌后，它的产品可能并不一定都是适合的。我们还要进行选择。
二、现在国内市场上因为近几年户外活动的兴起，有很多商家盯上了这块蛋糕，进入这个市场，国内现在出现了多个很出名的户外品牌。但户外装备在国内毕竟刚起步，很多厂家技术和经验和国外户外品牌比较差距极大，很多品牌名声可以说全是广告宣传堆出来的，而推出的登山鞋却根本达不到专业登山鞋的标准，只能说是加强版运动鞋。
所以我才说品牌可以作为选择的参考，但不是选择的最重要标准。下面就详细来说一下选择登山鞋我们注意的方面：
1.鞋底材质：登山鞋鞋底材料很多，有橡胶，EVA（乙酸乙烯共聚物），PU（聚氨酯），MD（二次发泡），TPR（热熔注模成型）等这几种！其中橡胶又分为天然橡胶，人工合成橡胶（耐磨橡胶，环保橡胶，空气橡胶，粘性橡胶，硬质橡胶，加碳橡胶）这些材质各有优缺点，这里不一一赘述。上面这些普通消费者在购买时是不可能搞明白的，我们只需要了解，现在专业登山鞋鞋底基本都是橡胶底，加一层其它材质的中底组成。
2.鞋底抓地能力：鞋底抓地能力是保障在湿滑路面不容易滑倒，还有在走一些坡度大的驴道时脚底能更紧的抓住地面，而不会滑下去。选择标准是可以看鞋底纹路设计，鞋底纹路设计越合理，突起越多越深的，抓地能力越强。
3.鞋底软硬度：这一点我要着重说一下。现在选登山鞋最大的误区就是好多人都觉得鞋底柔软的登山鞋穿起来才更舒服。包括户外品牌店的导购因为缺乏专业了解，在推荐时甚至都是在推荐柔软的鞋底。这里不是说鞋底软不好，而是看什么使用情况。如果是短途的平路，石板路，那软底鞋确实是首选。而登山驴道或是行程比较长的话那就需要选硬底了。主要优势在两方面，一是支撑力好，户外路面情况复杂，硬底鞋在你踩到的脚底受力点太小，或是受力点重心偏不平衡的状态下能有效帮你起到支撑作用；二是硬底鞋一般鞋底比较厚，在脚底踩到石头等突起或是长时间石板路下山时，能起到良好的缓冲减震作用。我就曾在一次长城20公里穿越活动中体验到，我穿着一双硬底鞋，结束后一点没有太大的感觉，而同行的一些穿着各大品牌软底鞋的伙伴，脚底被长城的石板路硌的大喊脚疼。4.中底：中底其实就是减震底，主【回答】
4.中底：中底其实就是减震底，主要是起对脚部的冲击缓冲减震。常见的材质有PHYLON（md）,EVA,PU几种。本人感觉PHYLON（md）优于EVA；EVA优于PU。这个选择时可以在鞋子吊牌上看到。
5.防水：专业的登山鞋都有有防水膜，能做到你即使淌水走，只要水没有漫过鞋帮，那你鞋里面都会保持干爽。现在常见的材质是EVENT和GTX（gore tex）两种品牌。其中EVENT透气性优于GTX。带防水膜的登山鞋价格不会太低，一般都千元以上吧。但买了这种登山鞋的小伙伴们要注意了，千万不要没事就穿着它出来嘚瑟啊。因为防水效果的好坏全看防水膜的完整性。而鞋子使用太频繁，不可避免的会造成防水膜磨损，这样就会影响到防水效果。同样，如果使用了防水膜鞋子吊牌上都可以看到。
6.舒适度：这点大家可能都觉得不用说了，买鞋肯定买舒适的了。确实是这样，但登山鞋的话，也是有几个需要注意的地方。我举出几项：一、松紧，这时说的松紧是指穿上鞋后脚感觉的宽松程度。不要买穿上后太紧的，那样走路久了会不舒服；另外登山鞋最好是买比自己脚大半号或是一号，目的很简单，给你自己的脚趾头和鞋头一点空间。这点等你驴道下坡多了脚趾甲都顶紫了之后就知道它的必要性了。二、透气性，这不多说了，我们选普通鞋时也会考虑。三、鞋帮，登山鞋鞋帮我建议的选择是高帮优于低帮。高帮在夏天确实会感觉热，但高帮鞋能很大程度减低扭脚时受到的伤害，同时鞋里不容易进砂子、杂物。7.功能性：登山鞋都有个自的一些功能设计，比如鞋头防撞啊，防进砂子，透气性能好等等。这个每个品牌针对性都不一样，也不多说了，不是必要条件，选购时可以当做参考。
总的来说，登山鞋在选择时其实就是按自己的需求和使用环境来选择，买一双最适合自己的。【回答】
了解了，我想买硬底、防水性好点的登山鞋，能推荐几款吗。【提问】
探路者，日高，骆驼，始祖鸟，迪卡侬，这几款都可以【回答】

正确选择合适的登山鞋

提示：

正确选择合适的登山鞋

正确选择合适的登山鞋 　　在许多户外运动种类中，登山时很多人选择的一项运动。休闲时约上朋友家人一同去登山，是件很美好的事情。但是户外登山装备要准备充分。例如登山包、登山鞋等其他的登山装备。今天就向大家讲解有关的小常识。 　　一般我们在都是匆忙当中准备好登山装备的，好的装备能够让你更轻松的进行户外活动，尤其是一双合适的登山鞋，下面就跟我一起来了解登山鞋的常识。 　　 登山鞋分类介绍 　　选择登山鞋或靴的标准是，舒适、耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受到伤害。登山运动靴，可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山靴之前，必须首先确定上述诸因素。 　　 轻型登山鞋 　　 用途 　　主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。 　　 特点 　　尖鞋的设计特点就是穿起来比较舒服、柔软、透气。但是鞋底的硬度和耐磨型是登山鞋中最低的。 　　 外观 　　这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采用胶塑材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。 　　 中型登山靴 　　 用途 　　主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程一般为短途至中等路程的登山者。 　　 特点 　　靴底具有良好的硬性及耐磨性。 　　 外观 　　这一类型的靴子都是采用羊皮或薄牛皮制作成靴面，鞋底都采用硬塑胶材料或Vibram制作而成的。 　　靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。 　　 重型登山靴 　　 用途 　　主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登陆的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。 　　 特点 　　靴底具有较强的硬性及耐用磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。 　　 外观 　　这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。 　　 雪山登山靴 　　 用途 　　这类靴子是专门为登海拔6000米以上的雪山而设计，靴底和靴帮均具有较强的硬性，有效的保护脚和小腿的安全，可装冰爪。 　　 特点 　　靴子的自重较重，柔软性较差。 　　 外观 　　靴底采用Vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料，靴帮较高。 　　 登山鞋怎么选尺码 　　1、在不系鞋带的情况下，把脚往登山鞋后跟靠，感觉鞋底对脚的支撑情况，尤其是脚窝处是否有合理的'弧线; 　　2、登山鞋左右两边是否大小合适，不能有太大的空隙，脚尖前面应有较大的空隙; 　　3、把脚向登山鞋尖方向靠，脚根和鞋跟应该有一指半到两指的空隙; 　　4、系紧鞋带，脚根、脚踝、脚掌等各部位都应该得到合理的支撑，任何地方不能有太空或太紧的感觉; 　　5、在硬地上使劲磕登山鞋脚尖(别让店老板看见，会心疼的)，脚尖都应该不会顶到鞋尖，如果到了，就说明鞋还太小; 　　6、接下来的选择是为了尽可能减短合脚的磨合期。系紧鞋带后，后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要太压脚面。其实只要选到合适的尺码、鞋足够好，是有可能不需要磨合期的。 　　 户外登山注意事项 　　 上山前热身 　　上山前，要记得热身。因为开始登山锻炼时，不可马上将运动量加大，必须要循序渐进，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，这样就可以避免呼吸频率在运动中发生突变。热身动作要在腰部、膝部、踝部中进行，动作不可进行反复弹震。 　　 1.腰部 　　站立，两脚间距略比肩宽，双手抱住一侧腿，背部打直，身体下压。 　　 2.活动膝关节 　　屈膝，双手放在膝关节上，顺时针转动，然后逆时针转动。 　　 3.活动踝关节 　　站立，重心放在一条腿上，另一条腿脚尖着地，先顺时针后逆时针转动。 　　 登山的强度 　　测试表示，登山时所消耗的脂肪强于别的运动。体重约70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。如果想加强脂肪塑形效果，最好每周能保持登山3～4次为宜。 　　要特别提醒的是，不是登山强度越大就越好，科学的登山对强度的要求是让心率保持在(220-年龄)×60%至(220-年龄)×80%次/分钟。所以，登山时如感心脏不舒服或太累，请停下来测一下自己的心率。 　　 下山后放松 　　登山之后要及时放松一下肌肉，否则很有可能出现小腿、大腿胀痛或全身疼痛等现象。因为运动过后，或多或少会在体内产生一些副产品———乳酸，使肌肉僵硬酸痛。及时放松肌肉，减脂塑形的效果就更好。放松可针对容易出现酸痛的部位(腰、臀、大小腿)进行，拉伸、放松。每个动作静止拉伸10秒～30秒，两侧交替进行。 　　 1.腰部两侧 　　双脚打开大于髋关节，身体向一侧倾斜，双手一上一下在一条直线上，垂直于地面。 　　 2.臀部 　　双脚前后分开站立，前腿膝关节打直，后腿膝关节弯曲，重心向后，背部打直，身体夹角呈30度。 　　 3.腿后腱肌群 　　双脚前后分开站立，前腿膝关节打直，脚尖勾起，后腿膝关节弯曲，背部打直，以髋关节为中心下压，双手触摸前脚脚尖，尽量让胸部贴近大腿前侧。 　　 4.大腿前侧 　　单腿支撑，同侧手扶住同侧脚踝，脚跟尽量贴近臀部，支撑腿弯曲，另一侧手臂向外打开，保持平衡。 　　 5.小腿 　　双脚前后分开，前脚找一支撑点，脚尖抬起，脚跟踩在地上，后脚微微离地，身体重心向前，双手保持平衡。 　　 登山运动能给我们带来哪些好处 　　经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 　　1、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 　　2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。 　　3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。 　　4、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。 　　5、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。 　　而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。 ;