有抑郁史的妈妈二胎更易患产后抑郁症？如何预防产后抑郁呢？
有抑郁史的妈妈二胎更易患产后抑郁症？如何预防产后抑郁呢？ 1.是的，因为二胎妈妈比头胎妈妈压力更大。二胎妈妈对初产妇的心理压力更大，包括孩子的喂养和照顾，都需要大量的精力。如果没有足够的关爱力量，母亲的身心会处于相对疲惫的状态。生了二胎之后，很容易去想很多其他的事情，包括孩子以后的生活、学习、婚姻等问题。相对于一个孩子来说，压力太大解决不了容易造成产后抑郁。如果有产后抑郁的迹象，一定要及时去医院检查，对症治疗。不要随意处理。每次生孩子，情况都不一样。现在你知道并熟悉了母亲这个角色，第一次让你抑郁的因素已经不存在了。 2.保持宽广的胸怀，提高文化素养；合理饮食:以清淡、高蛋白食物为主，避免浓茶、巧克力、辣椒等刺激性食物；定期检查:定期围产期保健，及时发现儿童的异常情况，早期治疗；学习知识:可以通过参加孕妇学校和学习班了解自我调理的方法和育儿知识；你应该保持良好的心情，阅读有益健康的书籍和期刊，听令人愉快和放松的音乐，这将使产妇感到高兴。要有意识地控制自己的心理变化，加强自我保健，绝不允许抑郁症和抑郁症的发展。 3.营造温馨和谐的家庭氛围。家属要尊重和照顾孕妇，安抚其心理变化，在日常生活中照顾她，尤其是丈夫的体贴关怀，对预防产后抑郁症非常重要。不要只关心孩子，也要关心妈妈。有些女性在怀孕期间不敢动，经常躺在床上。这种方法会让女性不健康，增加产后抑郁的风险。所以孕妇可以做一些温和的运动，不仅可以提高体质，还可以预防产后抑郁症。
二胎产后抑郁症的症状有哪些？听说二胎比一胎更容易得产后抑郁症？
你好！二胎产后抑郁的症状如下： ☞1、情绪低落，每天都表现的无精打采，而且会感觉到很困倦，容易因为一些小事伤心流泪。 ☞2、自我否定，有时候看着孩子哭就觉得自己做不了一个好妈妈。总是觉得自己没有办法更好地照顾宝宝，出现了一种自暴自弃以及很严重自罪感。 ☞3、对身边的人充满敌意，和家人、丈夫关系变得紧张；对生活缺乏信心，不愿意喂养婴儿；出现睡眠困难，经常彻夜难眠觉得生活没有了意义，每天度日如年、痛苦不堪。 生二胎的妈妈年龄会偏大，心理和身体恢复就比较慢，荷尔蒙的水平容易紊乱，难以从负面的情绪中走出来，心理素质都不比年轻的产妇好，还容易受到事业的影响。所以RSHWHO[渡氧]天然调节体内激素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇静焦虑情绪、提高睡眠质量、走出产后抑郁阴影。 针对一胎和二胎宝妈心理状况差异的随机调查显示：在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上，二胎宝妈都明显表现出了更多的担忧和焦虑。 二胎妈妈产后抑郁症的原因主要有两个原因。 二胎产后抑郁症的症状 告诉你产后抑郁怎么办~~ 一：二胎妈妈年龄都会普遍偏高，面临的风险会随之增多，难以从负面的情绪中走出来，心理素质都不比一胎时的好。35岁是妈妈们生育的一个“分水岭”，35岁以上就视为高龄产妇。产前会担忧胎儿发育及自身健康问题，由此产生的焦虑容易引发产后抑郁。 RSHWHO[渡氧]有益于女性的临床研究：随着年龄的增长，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降，因为活化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示，60岁与30岁的人相比，大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了百分之60。由于5-羟色胺的效力下降，随年龄增长患抑郁症的可能性增加。 文献显示RSHWHO[渡氧]中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。RSHWHO作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解产后抑郁、焦虑。 二：二胎妈妈生理激素水平相较于一胎时变化更加明显。产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。激素失衡引发抑郁、焦虑等情绪，还会影响到大脑营养失衡，发生暂时性脑神经紊乱。 提醒：产后抑郁要早发现早治疗早干预，需要RSHWHO [渡氧]的配合，减少抑郁症的发生。再加上家人的陪伴和关爱，让抑郁早摆脱，缩短抑郁时间，回归自然生活。二胎产后抑郁症的症状 告诉你产后抑郁怎么办~~ 大家熟知的RSHWHO [渡氧]专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集 合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO [渡氧]富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。 告诉你产后抑郁怎么办? 1、白天，当宝宝在睡觉时，你尽量多睡觉、休息，睡眠要规律。 2、如果有人想要帮你带孩子时，请不要拒绝她们的好意，不要操心不紧急的事情，比如家务。 3、平常要多吃水果蔬菜，营养均衡，合理的搭配膳食。 4、有时间的话就进行一些不太激烈的体育运动，平常也要带着宝宝到户外多散散步。 5、日常生活中不要太担心宝宝和自己的身体恢复。 6、可以和跟有类似经历的人分享你的感受，多和那些同样生完宝宝的妈妈多聚聚聊聊育儿经。 7、如果来访者让你感到疲劳和消沉，就少接待他们。 8、多跟你丈夫家人或者是其他你信任的人谈论你的感受，不要老是把话憋在心里。 产后抑郁症离我们并不遥远！产后抑郁症是一种疾病，不是矫情。回想下，似乎每隔一段时间，就会有「妈妈带着孩子跳楼」、「妈妈丢下宝宝自 杀」的人间惨剧在发生。 下面这个是来自生活的真实案例： 丽丽与老公结婚3年后，生下一个女儿，婆婆非常重男轻女，老公又忙着挣钱，平时都很少回家，所以照顾孩子的事就完全靠丽丽一个人，女儿慢慢长大了，她又怀孕生二胎，可是，造化弄人，又生了一个女儿。 在丽丽做完月子期间，婆婆爱理不理的，还有操心大女儿，老公却完全没有体谅她，还说她装矫情，由于心情不好，女儿又生病，又是照顾她，自己吃饭都没有时间吃，也没休息好，后来得了抑郁症，而且奶水也没有，女儿在吃奶的时候吃不到就用力咬，丽丽有些情绪失控了。突然拿起剪刀不停刺小女尔的脸，女儿撕心裂肺的哭声把周围的邻居都吵了过来。 产后抑郁到底让宝妈们陷入了何种境况？隐藏了多少产后女人无声的泪水与压抑？让她们有如此癫狂的举动。 如果身边有产妇，请多关注她们平时生活的情绪和表现症状，尤其是二胎妈妈，在她们分娩前后，不仅给予身体上的照顾，更重要的心理上的安慰及陪伴，帮助她们顺利渡过那一段艰难的时期！别让她单枪匹马地“战斗”。希望我的回答对你能有帮助。
遗书的格式？遗书该怎么写
自己在家写的遗嘱，在法律上称为“自书遗嘱”，《继承法》第17条第2款规定："自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。"这是对自书遗嘱的概括性规定，具体地讲，订立遗嘱应注意：(1)必须由遗嘱人亲笔书写全文。遗嘱人亲笔书写全文，即完全真实的表达本人的意思，又不易为他人伪造、篡改。(2)遗嘱人应亲笔签名。应由遗嘱人亲笔签名，以示遗嘱为何人所立，内容为书写人的真实意思表示，是遗嘱有效的决定性条件;无亲笔签名的遗嘱无效。(3)遗嘱人必须注明年、月、日。遗嘱上写明日期，不仅在发生纠纷时有助于辨明真伪，且能辨明遗嘱人书写遗嘱时是否有遗嘱能力;当有几个内容相矛盾的遗嘱时，还有助于判明哪个遗嘱是最后的、具有法律效力的遗嘱。年、月、日三者缺一不可，并尽量使用公历。(4)自书遗嘱允许遗嘱人涂改、增删、订正。如须涂改、增删、订正，应在改动处注明改动的字数、改动的时间并另行签名。如属实质性修改，应在遗嘱内容之后专段说明修改之处。遗嘱书写完毕之后，一般应由立遗嘱人自己保存，或交专门的遗嘱执行人保存，而一般不应交遗嘱继承人保存，以免对其真实性引起疑问。法律依据：《中华人民共和国继承法》第十七条 公证遗嘱由遗嘱人经公证机关办理。自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。 代书遗嘱应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，注明年、月、日，并由代书人、其他见证人和遗嘱人签名。 以录音形式立的遗嘱，应当有两个以上见证人在场见证。 遗嘱人在危急情况下，可以立口头遗嘱。口头遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。危急情况解除后，遗嘱人能够用书面或者录音形式立遗嘱的，所立的口头遗嘱无效。
遗书格式怎样写
遗嘱的格式如下：(一)本人身份的说明身份证号码、住所、近亲属情况。(二)本人委托的遗嘱执行人的说明身份证，授权委托书，住所、指定遗嘱执行人与本人的关系，如有任何利害关系应注明不影响其执行人效力，指定后备执行人，确认的签名包括各种签名字体的示范。(三)本人遗嘱法律效力的说明法律依据，身体状况、精神状况、行为能力，遗嘱人的真实意思表示，未受胁迫、欺骗所立，遗嘱内容要真实、合法，所处分的财产为个人所有，给缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留了必要的份额，遗嘱人所提供的遗嘱或者遗嘱草稿的形成时间、地点和过程，是自书还是代书，是否本人的真实意愿，有无修改、补充，对遗产的处分是否附有条件；代书人的情况，遗嘱或者遗嘱草稿上的签名、盖章或者手印是否其本人所为。(四)本人财产的说明基准日，项目-房产、存款、股票、汽车、现金、投资、所内、债权等，相关合同、产权证及凭证，以前是否曾以遗嘱或者遗赠扶养协议等方式进行过处分，有无已设立担保、已被查封、扣押等限制所有权的情况。(五)本人保险的说明收益人基本情况，监护人，遗嘱执行人、相关合同单证理赔方法。(六)本人相关事务的执行债权债务、财产分配、个人用品：汽车、电脑、书籍、信函、照片、给相关人员的信函呈送。(七)以前订立遗嘱的情况数份遗嘱，而内容有抵触的，以最后的遗嘱有效的声明。(八)签名及日期综合上面所说的，立遗嘱是由被继承者来进行订立，但对于立遗嘱需要按法律所规定的格式来进行处理，因而就要把本人的信息还有财产、以及分配的事宜全部的写明清楚，这样才能保障到此遗书是属于合法有效的，在被继承者死亡之后就可以依法的进行分配。遗嘱的形式有自书遗嘱、代书遗嘱、口头遗嘱或者是录音遗嘱。只要符合法定条件的，都是有法律效力的。一般情况下口头遗嘱都是在立遗嘱人有生命危险的时候立定的，如果立遗嘱人已经脱离生命危险的时候，口头遗嘱是无效的。法律依据：《民法典》第一千一百三十四条自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。